本文摘要：在户外运动时，无论你是否是新手，皮鞋、凉鞋是绝对克制的！可是在运动鞋和爬山鞋、徒步鞋等专业户外鞋子上却并没有严格要求。那么专业的爬山鞋和普通运动鞋之间到底有什么区别？除了丑、贵以外，另有那些区别呢？

在户外运动时，无论你是否是新手，皮鞋、凉鞋是绝对克制的！可是在运动鞋和爬山鞋、徒步鞋等专业户外鞋子上却并没有严格要求。那么专业的爬山鞋和普通运动鞋之间到底有什么区别？除了丑、贵以外，另有那些区别呢？01 支 撑 力说支撑力之前，我们先来说说爬山鞋的“硬”，一个很简朴的比喻，平时我们在睡觉的时候，如果是睡很软的床，那么早上起来一定是很不舒服，这样的床在睡眠历程中，不足以保持身体在一个自然放松的状态，所以睡醒了也以为不舒服，而硬板床虽然睡的时候不舒服，但睡醒后，却是精神充沛，这就是支撑力的问题。

再从另外一个方面来说说，那就是爬山鞋对脚丫的约束，一双爬山鞋，尤其是高帮的，它的约束力可以有效的防止行走历程中脚部变形，防止崴脚情况，缓解脚步疲劳。例如一个举重运发动在角逐时要扎腰带，是为了更好约束身体，使气力向上，而不是向其他偏向用力。这样的约束力才可以更好的让脚步气力向上，更好的支撑身体和背包的重量。鞋面、鞋楦、鞋底这三个部门，虽然比力硬，但通过磨合后，充实的贴合，就可以对脚步发生足够的支撑力和约束力，克服脚向四周疏散气力，并保持脚部形态完整，而对于我们平时行走历程中，脚步为什么会疲劳，实际上与脚在鞋子中不停的扭曲变形有很大的关系，所以支撑力的基础就是硬支撑和充实贴合。

02 平 衡爬山鞋的平衡功效关系到运动者行走的稳定性。举例来说明：当一小我私家去行走独木桥，或者当你从凳子上即将摔落的时候，你会做什么？这个时候，你即将失去平衡，那么你的脚会有怎样的反映呢？你会发现，脚趾会弯曲，扣紧，尽可能的用力，这一点就说明，身体的平衡就是脚趾来实现的，然而，平衡的实现，却不仅仅是有脚趾便可以，而是脚趾必须有足够的空间来扩展和用力，脚趾被束缚紧了，就不行能掌握平衡了，这就从一个侧面解释了穿高跟鞋很容易崴脚的原因。从鞋的制作来看，爬山鞋的鞋楦比力狭窄贴合，能够最大限度的保证支撑性，而鞋头则相对比力宽大，让脚趾有充实的空间扩展和用力，兼顾到爬山鞋的稳定性，就是爬山鞋能更好的保持身体平衡的秘密。

03 减 震人在负重的情况下，行走1KM约即是700步，也就是相当于700次的打击。而每一次的打击对脚都是严峻的磨练，同时这样的打击力也会通过你的骨骼通报给大脑，长时间这样的震动，很容易引起神经紧张和肌肉疲劳，增加运动肩负。爬山鞋鞋底的设计正是在兼顾耐磨和抓地力的同时，通过中底层缓和冲层，兼顾爬山鞋的减震效果，为足部尽可能的提供一个相对舒适的行走情况，淘汰行走时候的运动疲劳。

04 防 水 透 气户外情况多变而且庞大，下雨、溪水、露珠等都市打湿我们的鞋子，造成脚步湿润，阴冷，甚至泛起冻伤和水泡。好的爬山鞋应该具备良好的防水透气性能。

防水可以有效防止外界情况对脚部的影响，而透气更可以促进脚部内情况的稳定。爬山鞋的防水性能需要外貌皮质织物拨水性和内层防水薄膜来配合实现，这一点决议了爬山鞋的防水透气面料，固然也从一方面决议了鞋子的价位。05 防 滑爬山鞋底的橡胶不是针对所有介质都可以防滑，而每一种爬山鞋由于针对的情况差别，鞋底的花纹也是差别的，这就决议了，每种鞋底都是为了一种情况而有针对性设计的。例如：大花纹的鞋底一般用在高帮的爬山鞋上，鞋底硬抓地力强，耐磨、抗穿刺，而这样的橡胶相对来说密度就很高，而且硬度也会比力高，但这样的鞋子在冰面和大理石上面都市比力滑。

而如果是以旅行或者都会为主的鞋子，则鞋底柔软、花纹相对也较平滑细腻一些，虽然不适合庞大的山地路面，但在一般乡间小路，都会乡村中行走还是很是舒适的。06 抗打击力 爬山鞋的抗打击功效，相对于以上功效来说，在我们日常户外运动中体现的并不是很是显着，但对于一些高海拔的攀缘，或者相对庞大的地形来说，爬山鞋坚硬的皮质表层和橡胶鞋底，更能够从容的应对，保证脚步的宁静和舒适。爬山鞋坚硬的鞋底、皮质表层和防踢头都是为了提高爬山鞋的抗打击能力而设计。

07 舒适耐用爬山鞋的耐用性体现在爬山鞋良好的用料和做工！爬山鞋的舒适性则体现在鞋楦、鞋舌、鞋垫的细密设计，确保在运动时的同步贴合，从而提高爬山鞋的舒适性。总 结户外运动选择一双好的鞋至关重要，如防水、透气、防滑、减震等等，一双好的户外运动鞋不光让你越发舒适，更可使你免于受伤。

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